oleh

Jaga Kebugaran Dandim 0808/Blitar Lari Aerobik

Jaga Kebugaran Dandim 0808Blitar  Lari Aerobik 2 PB | Blitar – Dandim 0808/Blitar  Letkol Surya Dani  melaksanakan kegiatan joging atau lari pagi untuk menjaga kebugaran tubuh  bertempat di Stadion Supriadi Blitar.Selasa(9/8/16)
Latihan dalam membentuk ketahanan fisik atau menjaga kebugaran tubuh perlu dilakukan olah raga yang secara routin salah satunya adalah lari pagi. Sedangkan manfaat lari pagi itu sendiri menurut ilmu kesehatan diantaranya untuk menguatkan kondisi tulang,  melakukan lari pagi secara rutin akan membuat terhindar dari pengeroposan tulang atau osteoporosis,  sehingga, tulang akan tetap kuat sampai tua. Hal tersebut karena ketika melakukan lari pagi, tulang akan menjadi lebih padat. Manfaat jogging lainnya adalah untuk membuat jantung menjadi lebih sehat, disebabkan karena aliran darah menuju jantung menjadi lancar, dengan aliran darah yang lancar, maka detak jantung juga akan semakin lancar. Lari pagi juga akan membuat kekebalan tubuh terhadap beberapa macam penyakit.Jaga Kebugaran Dandim 0808Blitar  Lari Aerobik 3
Berhubungan dengan tugas seorang Komandan Kodim dengan kesibukan tiap hari yang cukup padat tentunya membutuhkan ketahanan/kesehatan dalam tubuh,  maka Dandim 0808 Letkol Surya Dani, sengaja ia melakukan kegiatan joging atau lari pagi bertempat di Stadion Supriadi Blitar. Hal ini memang merupakan kegiatan routin olah raga yang dilaksanakan Kodim seminggu dua kali, sehingga jika tubuh kita sehat,  tentunya dalam menghadapi aktifitas sehari-hari tidaklah berat, seperti dalam istilah Mensana in conpora sano, dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. (Her/Penrem081/red)
Bagikan

Baca Juga