oleh

Olah Raga Mandiri Secara Rutin, Tingkatkan Imun

Surabaya – Berbagai cara dilakukan untuk menghindari, atau mencegah Virus Corona (COVID-19) ,seperti halnya yang dilakukan TNI dari Koramil Sukolilo dan pasukan dari Arhanud se-8 Surabaya melaksanakan olah raga mandiri dengan melksanakan senam dan berjemur pagi dibawah terik sinar matahari, selasa (09/06/2020).

Kegiatan senam dan berjemur itu dilakukan secara rutin oleh seluruh personel koramil Sukolilo dan pasukan perbantuan dari arhanud Se-8 guna menganjaga kebugaran dan meningkatkan iun tubuh.

Mayor Inf Supriyo Triwahono sslaku Danramil Sukolilo mengatakan bahwa pihaknya bersama para anggota melaksanakan olah raga mandiei dengan senam pagi dan jemur badan dibawah sinar matahari pagi secara rutin setiap pukul 10.00 WIB.

“Tujuannya agar sehat, dan imunitas terjaga. Karena Covid-19 ini bisa diatasi dengan mencegah penularannya yakni dengan memperkuat daya tahan tubuh, salah satunya dengan berjemur matahari 10-15 menit dan diimbangi makan makanan bergizi”,terangnya.

“Saya menekankn kepada anggota semua untuk menerapkan Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) juga harus dijaga. Membiasakan sering Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS), diselingi olahraga ringan, agar kebugaran tubuh tetap terjaga,” paparnya.

Mayor Supriyo membeberkan, kegiatan olah raga mandiri itu juga merupakan bentuk pembinaan personel guna mendukunh kesiapsiagaan personel dalam preaksanaan tugas sebagai seorang prajurit.

“Olah raga mandiri ini sangat penting dilakukan , karena sebagai personel TNI memerlukan fisik yang prima guna mendukung suksesnya pelaksanaan tugas pokok”,tandasnya.(pendim0831|red)

Bagikan

Baca Juga